Nous vivons dans un monde qui sollicite en permanence le système nerveux : stress (chronique), surcharge mentale, hypervigilance, fatigue émotionnelle… autant de signaux montrant que notre organisme reste trop souvent en état d’alerte. Le Yoga Nidra agit précisément à ce niveau-là : la régulation du système nerveux autonome. Contrairement à de nombreuses approches qui cherchent…… Poursuivre la lecture Yoga Nidra et système nerveux : restaurer l’équilibre sans effort
Étiquette : yoga
Le Yoga Nidra : une voie de conscience, pas seulement une relaxation
Le Yoga Nidra est aujourd’hui souvent présenté comme une technique de relaxation profonde, voire comme une aide au sommeil. S’il peut effectivement induire un état de détente intense, cette définition reste largement insuffisante voire réductrice. Dans la tradition de la Bihar School of Yoga, transmise par Swami Satyananda Saraswati, le Yoga Nidra est avant tout…… Poursuivre la lecture Le Yoga Nidra : une voie de conscience, pas seulement une relaxation
STAGE YOGA 29 septembre – 1er octobre
J’ai le plaisir de vous convier à un stage de yoga à la fin du mois de septembre ! Quelle joie pour moi de vous l’annoncer et de vous le présenter ! Nous nous retrouverons pour 2 jours et demi à pratiquer dans une longère rénovée à 10 minutes en voiture de Vannes, des feuilles…… Poursuivre la lecture STAGE YOGA 29 septembre – 1er octobre
Atelier yoga prénatal spécial accouchement 11/12/2021
femme-enceinte Sophie vous propose un atelier yoga prénatal spécial accouchement le SAMEDI 11 DÉCEMBRE DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement. Nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Les pères…… Poursuivre la lecture Atelier yoga prénatal spécial accouchement 11/12/2021
Atelier yoga prénatal spécial accouchement 11/07/2021
femme-enceinte Sophie vous propose un atelier yoga prénatal spécial accouchement le DIMANCHE 11 JUILLET DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats,…… Poursuivre la lecture Atelier yoga prénatal spécial accouchement 11/07/2021
Atelier yoga prénatal spécial accouchement 09/05/2021
femme-enceinte Sophie vous propose un atelier yoga prénatal spécial accouchement le DIMANCHE 9 MAI DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats,…… Poursuivre la lecture Atelier yoga prénatal spécial accouchement 09/05/2021
Rise & shine yoga à l’extérieur
S’élancer, se motiver pour sa semaine et mieux apprécier son week-end Après le lancement des wake up yoga en novembre dernier – déjà 4 mois !! – je vous propose 2 nouveaux rendez-vous les Rise & Shine yoga à l’extérieur ! A partir du mardi 9 mars Les jours rallongent, vous vous en êtes aperçus…… Poursuivre la lecture Rise & shine yoga à l’extérieur
Atelier yoga prénatal spécial accouchement 7/02/2021
femme-enceinte Sophie vous propose un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 7 FÉVRIER DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats,…… Poursuivre la lecture Atelier yoga prénatal spécial accouchement 7/02/2021
Yoga et constellation©
Ou comment les constellations et le yoga sont liés intrinsèquement…. Ma formation en constellations familiales Ma formation en constellations familiales s’est achevée en septembre 2020 à l’issue de 18 mois de formation intense car j’ai fait plus de jours de formation initialement prévus. La formation reposait donc sur des jours de formation, des heures de…… Poursuivre la lecture Yoga et constellation©
Wake up yoga 2ème mois
Les wake up yoga sont des rendez-vous bi-hebdomadaires, lundi et jeudi à 7h à partir de juin Les wake up yoga ont pour vocation de venir vous préparer à votre journée afin que vous soyez plus concentrés, plus détendus, plus au contact des sensations de votre corps et de votre respiration. Nous passons 30 minutes…… Poursuivre la lecture Wake up yoga 2ème mois