Rendez-vous samedi 23 octobre pour le 1er stage de l’année, un stage détente totale ! Un stage pour un moment entre parenthèses axé sur l’intersaison, la saison entre les saisons selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Un stage pendant lequel nous pratiquerons 30 minutes de hatha yoga, puis 30 minutes de yin yoga et enfin […]
Si vous souhaitez en savoir plus sur le lisez plus bas et aussi cet article : yin yoga. Vous avez repris le travail depuis 15 jours environ. Vous vous sentez épuiser alors que vous avez passé 2 mois chez vous en télétravail (intense ou partiel) et vous ne comprenez pas pourquoi. Vous vous demandez si […]
Le yoga nidra est une pratique douce de yoga Le yoga nidra, sans doute le yoga le plus doux puisqu’il se pratique allongé ou assis, les yeux fermés. Ce yoga nidra appelé également le yoga du sommeil ne vous fera pas dormir. Il va vous permettre au contraire de mieux dormir, de mieux gérer vos […]
*** Nous vous proposons un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 26 JANVIER DE 14H30 A 16H30 Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, […]
*** Nous vous proposons un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 24 NOVEMBRE DE 14H30 A 16H30 Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, […]
*** Nous vous proposons un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 13 OCTOBRE DE 14H15 A 16H15 Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, […]
*** Nous vous proposons un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 29 SEPTEMBRE DE 14H30 A 16H30 Lors de cet atelier, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, professeur de yoga prénatal formée […]
Cela fait presque 2 ans que je souhaite remettre en place des cours de yoga enfants pour les 6-9 ans. C’est un souhait conjoint : celui de Lucas, mon ainé âgé de 8 ans et le mien pour l’accompagner dans ces années d’école élémentaire et le faire découvrir à d’autres enfants de son âge, proche […]
J’ai commencé la pratique du yin yoga en juin 2018 après la méningite de Coline, ma fille alors âgée d’un an. J’ai établi mon programme quotidien à l’aide de livres et de cours que j’ai suivis (ceux d’Anaïs chez Yay Yoga que je remercie profondément). Cette pratique a été une révélation pour moi car elle […]
LE COURS PRÉCIEUX DE VOTRE SEMAINE ? LE YOGA NIDRA ! CHAQUE DIMANCHE SOIR à Montmartre ! Ca se passe chez YAY yoga chaque dimanche de 18h à 19h ! Vous aurez la chance de partager un cours spécialement créé pour vous qui vous amènera progressivement vers une détente de plus en plus profonde grâce […]
