Atelier de mai : l’équilibre

Le prochain atelier du dimanche aura lieu le dimanche 1er mai aux Ateliers Francoeur, 26 rue Francoeur de 10h30 à 11h30.

Le printemps est là ou devrait être là avec ses rayons réchauffant … Ne vous en déplaise, les jours ont grandement rallongé et cela est déjà quelque chose sur lequel nous pouvons nous appuyer…

Ce dimanche nous allons explorer notre équilibre et essayer de se relier à un équilibre plus grand. Nous allons par cette pratique quasi méditative explorer les différents épuilibres que le yoga propore – et il y en a tellement !

La séance aura pour thème secondaire l’impermanence. Cette dernière pouvant engendrer de la peur, nous allons essayer de nous liberer de ces peurs en testant notre équilibre…

J’exprime souvent le fait qu’il faut essayer de surfer sur notre vie en équilibre, et je crois que c’est exactement ce que nous expérimenterons ce dimanche !!

Après avoir passé un bon moment sur le sol à chercher et trouver nos appuis, nous nous élèverons progressivement vers le ciel pour finir par des postures d’équilibre à proprement parler : nous insiterons sur la posture de l’aigle dont la symbolique nous guidera sur la voie de notre équilibre intérieur. Ce sera peut-être plus « intense » que les précédents dimanche mais accessible aux débutants ou novices en yoga !

Nous terminerons l’atelier par un yoga nidra.

*****

Lieu : Ateliers Franceour, 26 rue Francoeur, Paris 18, M° Lamarck Caulaincourt

Horaires et jour : dimanche de 10h30 à 11h30. Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant

Modalités :
– inscription obligatoire
– tarifs : 25 €

- Prévoir tapis de yoga et plaid

Vous pouvez me contacter ici si vous avez encore des questions

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