Si vous souhaitez en savoir plus sur le lisez plus bas et aussi cet article : yin yoga. Vous avez repris le travail depuis 15 jours environ. Vous vous sentez épuiser alors que vous avez passé 2 mois chez vous en télétravail (intense ou partiel) et vous ne comprenez pas pourquoi. Vous vous demandez si…… Poursuivre la lecture Pourquoi pratiquer le yin yoga en déconfinement ?
Étiquette : Montmartre
Yoga nidra, pour qui, pourquoi ?
Le yoga nidra est une pratique douce de yoga Le yoga nidra, sans doute le yoga le plus doux puisqu’il se pratique allongé ou assis, les yeux fermés. Ce yoga nidra appelé également le yoga du sommeil ne vous fera pas dormir. Il va vous permettre au contraire de mieux dormir, de mieux gérer vos…… Poursuivre la lecture Yoga nidra, pour qui, pourquoi ?
Yin yoga, élément Terre
Le yin yoga repose sur les principes du taoïsme et de la médecine chinoise. La médecine chinoise se fonde entre autre sur les 5 saisons : elle prend nos quatre saisons et en rajoute une nommée l’intersaison. Cette dernière correspond à 18 jours entre chaque saison, sachant que les saisons que nous connaissons sont décalées…… Poursuivre la lecture Yin yoga, élément Terre
Initiatives positives par temps de confinement #4
Je partage avec vous quelques astuces personnelles pour mieux vivre le confinement grâce au yoga… méditation, yoga nidra, yin yoga…
Yoga nidra : quelques effets -1
Quels sont les effets de la pratique de yoga nidra ?Très nombreux et surtout retrouver un sommeil de qualité et travailler sur soi…
Initiatives positives par temps de confinement #3
Quelques idées pour gérer le confinement au mieux… Par le yoga, la respiration, le rire, bref se faire plaisir avant tout…. et appréhender l’état d’être tout simplement
ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT
*** Nous vous proposons un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 26 JANVIER DE 14H30 A 16H30 Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats,…… Poursuivre la lecture ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT
ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT
*** Nous vous proposons un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 24 NOVEMBRE DE 14H30 A 16H30 Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats,…… Poursuivre la lecture ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT
ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT
*** Nous vous proposons un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 29 SEPTEMBRE DE 14H30 A 16H30 Lors de cet atelier, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, professeur de yoga prénatal formée…… Poursuivre la lecture ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT
Dimanche soir et yoga nidra
LE COURS PRÉCIEUX DE VOTRE SEMAINE ? LE YOGA NIDRA ! CHAQUE DIMANCHE SOIR à Montmartre ! Ca se passe chez YAY yoga chaque dimanche de 18h à 19h ! Vous aurez la chance de partager un cours spécialement créé pour vous qui vous amènera progressivement vers une détente de plus en plus profonde grâce…… Poursuivre la lecture Dimanche soir et yoga nidra