Atelier yoga prénatal spécial accouchement 13/12/2020

Sophie vous propose un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 13 DÉCEMBRE DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, professeur […]

Du yoga pour accompagner la maternité

Je suis maman de 2 jeunes enfants (9 et 3 ans). Entre mes deux grossesses, je me suis formée au yoga pré et post natal avec l’école de Bernadette de Gasquet. C’est grâce à cette formation que j’ai revécu ma 1ère grossesse et j’ai compris l’importance du yoga pour accompagner la maternité. Mes enfants sont […]

Ma routine et mes journées

ou quelle est ma routine et mes journées en tant que professeur de yoga dans ma vie quotidienne…? Je suis une lève-tôt – couche-tôt ce qui correspond environ au rythme de mes enfants, mais je dois malgré tout prévoir un réveil le matin. La semaine, je me réveille entre 6h15 et 6h30, rarement après sauf […]

Yogas lents et reconfinement

Depuis le 15 mars, je propose essentiellement des cours de yoga nidra et de yin yoga sur zoom. Une multitude de raisons soutiennent cette proposition de yogas lents que je réitère pour ce reconfinement Pourquoi pratiquer des yogas lents voire immobiles pendant le re-confinement ? Yin yoga et yoga nidra viennent solliciter le système parasympathique […]

ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT

Sophie vous propose un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 11 OCTOBRE DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, professeur […]