Atelier yoga de mai : équilibre 2

Le prochain atelier du dimanche aura lieu le dimanche 22 mai aux Ateliers Francoeur, 26 rue Francoeur de 10h30 à 11h30.

Les cours de yoga à Montmartre

Le printemps est quasi là malgré ces températures fraiches… Nous allons pratiquer ce dimanche un yoga tout doux axé sur le pranayama et la méditation.

Le thème de l’atelier yoga de mai est l’équilibre et est la continuité de ce que nous avons commencé à faire lors de l’atelier du 1er mai !

En repartant de ces éléments, nous allons poursuivre l’appréhension de notre équilibre en essayant de le relier à un équilibre plus grand : il s’agit d’un nouvel atelier pour ce mois de mai axé sur l’équilibre, le lâcher prise et la confiance.

Cela passera par des mouvements de Hatha yoga très simple et doux, puis par une assise méditative nous permettant de nous relier avec intentions. Cette assise sera sous forme d’exercices de pranayama qui nous permettront de nous connecter avec notre intériorité et d’entrer dans une sphère méditative.

Cet atelier est accessible aux débutants ou novices en yoga !

Nous terminerons l’atelier par un yoga nidra.

*****

Lieu : Ateliers Franceour, 26 rue Francoeur, Paris 18, M° Lamarck Caulaincourt

Horaires et jour : dimanche de 10h30 à 11h30. Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant

Modalités :
– inscription obligatoire
– tarifs : 25 €

- Prévoir tapis de yoga et plaid

Vous pouvez me contacter ici si vous avez encore des questions

2 Comments

  • Matthias Répondre

    Atelier très bénéfique, on en sent les bienfaits longtemps après. Le moment de relaxation debout est super pour trouver son équilibre.

    • Sophie Répondre

      Merci Matthias pour ton appréciation et ce retour de stage. Je me réjouis que tu aies ressenti ces bienfaits longtemps..

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