A partir du 17 juin, rendez-vous chaque vendredi au Red Earth Centre de 12h15 à 13h15 pour un cours de yoga doux.
Un yoga physiquement moins intense mais tout aussi régénérateur, profond et bienfaisant
Ce cours est tout particulièrement indiqué pour les débutants, les femmes enceintes, les femmes venant d’accoucher et les séniors. Si vous avez des raideurs, des difficultés physiques, le cours de yoga doux est accessible à tous et vous permettra d’avoir ou de recommencer une activité physique par des positions simples.
Fondé sur des mouvements de Hatha yoga (yoga le plus doux), ce cours renforcera votre corps par des étirements ciblés. Vous vous familiariserez avec la respiration, le vocabulaire et les postures du yoga. Vous prendrez de plus en plus conscience de votre corps.
La séance se termine par un yoga Nidra, moyen de détente le plus profond aujourd’hui : vous vous sentirez ressourcés, apaisés et de nouveau en pleine forme pour continuer le cours de votre journée; les tensions physiques et psychiques accumulées seront libérées.
Tentés ? N’hésitez pas à partager l’article et le flyer autour de vous !
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Modalités :
Lieu : Red Earth Centre – 235 rue La Fayette – 75010 Paris (M° Jaurès, L2) – CODE D’ENTRÉE (Me contacter)
Horaires et jours :
- Vendredi 12h15 – 13h15
- Cycle de 4 cours à partir du 17 juin
- Offre de 4 cours à 50 € sinon 14€/cours
- Vestiaire et tapis sur place
Vous pouvez me contacter ici si vous avez encore des questions