Stage détente totale 23 octobre 2021

Rendez-vous samedi 23 octobre pour le 1er stage de l’année, un stage détente totale ! Un stage pour un moment entre parenthèses axé sur l’intersaison, la saison entre les saisons selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Un stage pendant lequel nous pratiquerons 30 minutes de hatha yoga, puis 30 minutes de yin yoga et enfin…… Poursuivre la lecture Stage détente totale 23 octobre 2021

Yogas lents et reconfinement

Depuis le 15 mars, je propose essentiellement des cours de yoga nidra et de yin yoga sur zoom. Une multitude de raisons soutiennent cette proposition de yogas lents que je réitère pour ce reconfinement Pourquoi pratiquer des yogas lents voire immobiles pendant le re-confinement ? Yin yoga et yoga nidra viennent solliciter le système parasympathique…… Poursuivre la lecture Yogas lents et reconfinement

Pourquoi pratiquer le yin yoga en déconfinement ?

Si vous souhaitez en savoir plus sur le lisez plus bas et aussi cet article : yin yoga. Vous avez repris le travail depuis 15 jours environ. Vous vous sentez épuiser alors que vous avez passé 2 mois chez vous en télétravail (intense ou partiel) et vous ne comprenez pas pourquoi. Vous vous demandez si…… Poursuivre la lecture Pourquoi pratiquer le yin yoga en déconfinement ?

Yin yoga, élément Terre

Le yin yoga repose sur les principes du taoïsme et de la médecine chinoise. La médecine chinoise se fonde entre autre sur les 5 saisons : elle prend nos quatre saisons et en rajoute une nommée l’intersaison. Cette dernière correspond à 18 jours entre chaque saison, sachant que les saisons que nous connaissons sont décalées…… Poursuivre la lecture Yin yoga, élément Terre

Yin Yoga

J’ai commencé la pratique du yin yoga en juin 2018 après la méningite de Coline, ma fille alors âgée d’un an. J’ai établi mon programme quotidien à l’aide de livres et de cours que j’ai suivis (ceux d’Anaïs chez Yay Yoga que je remercie profondément). Cette pratique a été une révélation pour moi car elle…… Poursuivre la lecture Yin Yoga

Nouveaux cours de yoga à L’Annexe

Nouvel espace de yoga chez Yay Yoga  ! L’Annexe* ouvre ses portes le 18 juin prochain ! *** Cette nouvelle salle propose des cours premium : seulement 6 personnes maximum par cours, chaque cours qui dure 1h30. Un tarif spécifique est appliqué : 25 euros le cours, 230 euros la carte de 10 cours. ***…… Poursuivre la lecture Nouveaux cours de yoga à L’Annexe