Le premier atelier de yoga de l’année aura lieu chez Yay Yoga le dimanche 8 janvier 2017 !
Le thème de l’atelier de yoga est « inviter le lâcher-prise ».
et il va vous permettre de vous détendre tout en posant vos intentions pour cette nouvelle année.
Après les fêtes, le corps se met au repos mais l’impulsion de la nouvelle année lui demande de se mettre en marche : c’est le chant des commencements. La nouvelle année est toujours synonyme de poser ses intentions : pour permettre d’éclore au fond de nous, encore faut-il être à l’écoute de son corps et de soi…
Pour inviter ceux-ci à se faire dans la douceur, l’atelier « inviter le lâcher-prise » vous permettra d’explorer des postures toniques réalisées dans le respect du corps et des postures de détente agissant comme un remède et une invitation au lâcher-prise.
L’atelier permettra un accueil de la nouveauté, les pieds bien ancrés dans la terre ; des intentions pourront être émises en tant qu’affirmation de nos choix et désirs.
En s’ancrant dans la terre, les décisions sembleront évidentes en même temps qu’un lâcher-prise opèrera.
Cela sera accompagné par une pratique de pranayama (respiration), et de yoga nidra.
Modalités pratiques :
– Dimanche 8 janvier 2017
– 14h à 16h
– Les inscriptions se font en ligne ici : http://www.yay-yoga.com/planning
– Tarif : 40€
– Yay Yoga – 44 rue Joseph de Maistre – Paris 18è, proche M° Lamarck-Caulaincourt (L12)
Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter !