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Wake up yoga 2ème mois

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Les wake up yoga sont des rendez-vous bi-hebdomadaires, lundi et jeudi à 7h à partir de juin

Les wake up yoga ont pour vocation de venir vous préparer à votre journée afin que vous soyez plus concentrés, plus détendus, plus au contact des sensations de votre corps et de votre respiration.

Nous passons 30 minutes ensemble à explorer à chaque fois

  • Une à deux postures
  • Un exercice de pranayama
  • Un exercice de concentration
  • Un moment de méditation
  • avant la relaxation finale

C’est à chaque fois une nouveauté et une belle surprise de ressentir les effets et de voir comment sa journée s’en trouve transformée.

Je partage avec vous un témoignages d’une participante à ces cours qui durent déjà un mois et que nous poursuivons en décembre….

témoignage wake up yoga
NB Les cours commencent à 7h

Si vous souhaitez vous inscrire, merci de cliquer ici

Vous pouvez aussi me contacter directement en cliquant là

2 Comments

  • Veronique COHRS 2021-05-19 at 14 h 40 min Répondre

    Coucou Sophie,
    Heureuse de m’arrêter sur ton mail qui me parvient enfin dans ma boite perso et j’aimerai essayer le wake UP yoga, dans ton mail tu mentionnes 7h15 et dans l’onglet 7h45 et ci§dessus un message d’une de tes adeptes à 8H45…c’est bien à 7H15 que tu démarres?? Super challenge lmais qui doit faire tèèèèèèèllement de bien..ça me cadrerai aussi surtout sur le fait d’aller dormir tot 2X par semaine ;o)) si j’en suis cappp??
    Pour le reste on a besoin d’un sacré créneau pour une mise à jour, mais on ne se trouve pas ce moment pcq happée PAC cette vie turbulente,contraignante, contractante c’est plus positif.., alors merci le yoga de nous reconnecter :o) je t’embrasse de mes jambes et bras hahha…

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