5 sens, 5 émotions principales et 5 éléments en yoga Voyons et explorons comment le yoga peut nous accompagner dans la compréhension corporelle de nos émotions et de leur régulation Le stage est axé sur la connexion entre le corps, les émotions et leur régulation grâce au yoga. Il est une opportunité d’apprentissage et de…… Poursuivre la lecture Stage adultes : yoga, émotions et régulations
Catégorie : YOGA
L’ancrage, être ancré qu’est-ce que c’est ?
En yoga, on parle souvent d’ancrage, d’être ancré et ça semble nous parler tout en restant très mystérieux … Allons voir ensemble plus près de quoi il en retourne Lorsqu’on parle d’ancrage en yoga, on fait souvent référence au système des chakras et en particulier du 1er chakra. On parle aussi des pieds au contact…… Poursuivre la lecture L’ancrage, être ancré qu’est-ce que c’est ?