Ou comment les constellations et le yoga sont liés intrinsèquement…. Ma formation en constellations familiales Ma formation en constellations familiales s’est achevée en septembre 2020 à l’issue de 18 mois de formation intense car j’ai fait plus de jours de formation initialement prévus. La formation reposait donc sur des jours de formation, des heures de…… Poursuivre la lecture Yoga et constellation©
Auteur/autrice : Sophie
Atelier yoga prénatal spécial accouchement 13/12/2020
femme-enceinte Sophie vous propose un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 13 DÉCEMBRE DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats,…… Poursuivre la lecture Atelier yoga prénatal spécial accouchement 13/12/2020
Wake up yoga 2ème mois
Les wake up yoga sont des rendez-vous bi-hebdomadaires, lundi et jeudi à 7h à partir de juin Les wake up yoga ont pour vocation de venir vous préparer à votre journée afin que vous soyez plus concentrés, plus détendus, plus au contact des sensations de votre corps et de votre respiration. Nous passons 30 minutes…… Poursuivre la lecture Wake up yoga 2ème mois
Du yoga pour accompagner la maternité
Je suis maman de 2 jeunes enfants (9 et 3 ans). Entre mes deux grossesses, je me suis formée au yoga pré et post natal avec l’école de Bernadette de Gasquet. C’est grâce à cette formation que j’ai revécu ma 1ère grossesse et j’ai compris l’importance du yoga pour accompagner la maternité. Mes enfants sont…… Poursuivre la lecture Du yoga pour accompagner la maternité
Ma routine et mes journées
ou quelle est ma routine et mes journées en tant que professeur de yoga dans ma vie quotidienne…? Je suis une lève-tôt – couche-tôt ce qui correspond environ au rythme de mes enfants, mais je dois malgré tout prévoir un réveil le matin. La semaine, je me réveille entre 6h15 et 6h30, rarement après sauf…… Poursuivre la lecture Ma routine et mes journées
Yogas lents et reconfinement
Depuis le 15 mars, je propose essentiellement des cours de yoga nidra et de yin yoga sur zoom. Une multitude de raisons soutiennent cette proposition de yogas lents que je réitère pour ce reconfinement Pourquoi pratiquer des yogas lents voire immobiles pendant le re-confinement ? Yin yoga et yoga nidra viennent solliciter le système parasympathique…… Poursuivre la lecture Yogas lents et reconfinement
Atelier yoga prénatal spécial accouchement 22/11/2020
Participez à l’atelier yoga prénatal spécial accouchement pour vous sentir prête le jour J et en faire un vrai moment de joie et de joyeux souvenirs !
Wake up yoga, votre rdv matinal !
Être et me sentir bien dans la/ma semaine Nous commençons ces wake up yoga le lundi 2 novembre à 7h pour mettre en place de nouvelles et bonnes habitudes : se connecter à son corps, à son souffle, mettre plus de présence à soi-même.. Ce rendez-vous wake up yoga que je vous propose tombe encore…… Poursuivre la lecture Wake up yoga, votre rdv matinal !
ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT
femme-enceinte Sophie vous propose un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 11 OCTOBRE DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats,…… Poursuivre la lecture ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT
Constellations familiales en groupe
Ou comment vivre l’expérience de la constellation, voir son propre système bouger, et ressentir ce qui se joue et le résoudre… telle est la proposition des constellations (familiales) en groupe On parle de constellations familiales ou systémiques car les constellations sont le reflet du système de la personne qui pose sa question. Les systèmes sont…… Poursuivre la lecture Constellations familiales en groupe