Tara Stiles a créé, inventé le Strala Yoga. C’est un yoga à la fois doux et dynamique qui viendra mobiliser votre énergie, votre équilibre, votre concentration et votre bonne humeur ! C’est le yoga que j’enseigne et partage dans mes cours aujourd’hui pour mon plus grand bonheur et plaisir ! Tara enseigne et transmet beaucoup…… Poursuivre la lecture Strala yoga, liberté de mouvement
Auteur/autrice : Sophie
Portes ouvertes 27 septembre 2015
Le Red Earth Centre ouvre ses portes ce dimanche 27 septembre entre 13h00 et 19h30 pour une journée pleine des cours gratuits ! Tout le monde est bienvenu ! Il y aura aussi des tisanes, jus des fruits et des petites choses à grignoter pendant toute la journée. Je donne le 1er cours à 13h.…… Poursuivre la lecture Portes ouvertes 27 septembre 2015
Méditation 1
Je commence un cycle de réflexion autour de ce sujet qui me passionne, j’ai nommé la méditation. Je le dis et le répète, la méditation est arrivée jusqu’à moi comme cela : je me suis mise à méditer toute seule, un matin alors que je pratiquais le yoga une fois par semaine depuis moins d’un…… Poursuivre la lecture Méditation 1
Les enfants, le yoga et les vacances
Les vacances de cet été (et qui se terminent) ont été studieuses pour moi en particulier concernant le yoga pour les enfants . En effet, je suis partie une semaine en stage résidentiel au Portugal pour approfondir certaines connaissances et finaliser ma dernière année de formation. Le thème de ce séminaire était « et si on…… Poursuivre la lecture Les enfants, le yoga et les vacances
De la méditation
Lorsque j’ai commencé le yoga, j’ai déjà passé du temps avant de trouver le professeur qui me conviendrait. Etant dans une phase très dynamique, pleine d’énergie, j’avais besoin d’un cours dans lequel je me dépensais physiquement et qui en même temps me permettrait de me détendre et de prendre soin de moi. Une fois trouvé,…… Poursuivre la lecture De la méditation
21 juin : Journée internationale du Yoga
La Journée Internationale du Yoga se fête le 21 juin, suite à une proposition aux Nations-Unies de Narendra Modi, Premier Ministre de l’Inde, suivi de l’accord de 177 pays. C’est une prophétie qui se réalise. C’est un tournant dans la conscience collective. Je suis particulièrement touchée par un tel événement à plusieurs niveaux : savoir…… Poursuivre la lecture 21 juin : Journée internationale du Yoga
Du végétarisme
Lorsque j’ai commencé ma formation de professeur de yoga, j’ai été sensibilisée très tôt au végétarisme et au véganisme. Lorsqu’on m’en a parlé la 1ère fois, j’ai ouvert des yeux étonnés car je me voyais mal me passer des protéines animales. A fortiori car, ayant eu des problèmes de poids adolescente, les régimes que j’ai…… Poursuivre la lecture Du végétarisme
Du yoga pour les enfants
Je viens de terminer la 2ème et dernière année de formation de professeur de yoga pour les enfants. Il ne me reste que le stage résidentiel de juillet et mon mémoire a finaliser pour être certifiée du RYE, association de Recherche sur le Yoga dans l’Education. Cette association a été créée par Micheline Flak en…… Poursuivre la lecture Du yoga pour les enfants
Du yoga nidra – en devenir
Depuis plus de 5 ans, je souhaitais me former au yoga nidra ou tout du moins en faire l’expérience et voir en quoi cette branche du yoga pouvait faire changer chez moi… Vaste programme. Mon emploi du temps s’est enfin synchronisé avec le planning de la formation de yoga nidra dispensée par le centre Satyanandashram et depuis…… Poursuivre la lecture Du yoga nidra – en devenir
Du Dharma yoga au Strala yoga
Depuis que j’ai commencé ma formation de professeur de yoga (d’adultes en particulier) je me suis intéressée à beaucoup de styles, de personnalités et d’ouvrages… Ces différentes perspectives que je me suis données m’ont ouvert des univers et des réflexions passionnantes et me permettent de mesurer chaque jour combien la pratique du yoga est à…… Poursuivre la lecture Du Dharma yoga au Strala yoga