Wake up yoga 2ème mois

Les wake up yoga sont des rendez-vous bi-hebdomadaires, lundi et jeudi à 7h45

Les wake up yoga ont pour vocation de venir vous préparer à votre journée afin que vous soyez plus concentrés, plus détendus, plus au contact des sensations de votre corps et de votre respiration.

Nous passons 20 bonnes minutes ensemble à explorer à chaque fois

  • Une à deux postures
  • Un exercice de pranayama
  • Un exercice de concentration
  • Un moment de méditation
  • avant la relaxation finale

C’est à chaque fois une nouveauté et une belle surprise de ressentir les effets et de voir comment sa journée s’en trouve transformée.

Je partage avec vous un témoignages d’une participante à ces cours qui durent déjà un mois et que nous poursuivons en décembre….

témoignage wake up yoga
NB Les cours commencent à 7h45

Si vous souhaitez vous inscrire, merci de cliquer ici

Vous pouvez aussi me contacter directement en cliquant

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