Les ateliers du dimanche à Montmartre, c’est parti !

Je l’avais annoncé, c’est maintenant fait ! Les ateliers du dimanche démarrent ce we, le dimanche 10 janvier 2016 !

Il s’agit d’un rdv hebdomadaire dont la formule change chaque semaine. Je vous propose en effet, de nous retrouver pendant une heure (sauf les enfants) pour partager du yoga sous des formes nouvelles. Voyez plutôt : vous aurez la possibilité d’expérimenter :

  1. La méditation associée au pranayama et le yoga nidra en fin d’atelier
  2. Des ateliers pour les enfants : un groupe de 4-6 ans (10h30-11h) et un autre de 7-9 ans (11h-11h30)
  3. Du yoga pré et post natal (bébés nouveaux né bienvenus)
  4. Du hatha flow yoga ou Strala yoga que j’enseigne chanque semaine

En janvier 2016, je vous propose :

- 10/01 : méditation/pranayama et yoga nidra : prévoir tapis et plaid.

Le thème de ce jour sera « Mettre l’intention ». Comme nous nous retrouvons le jour de la nouvelle lune, c’est le meilleur moment pour planifier ses intentions pour les prochaines semaines – ceci étant renforcé par la nouvelle année. Avant de pratiquer la séquence purement méditative, nous délierons nos articulations en nous mettant dans une méditation en mouvement. Je vous guiderai ensuite dans une méditation profonde régénératrice qui vous permettra d’entrer et d’apprécier complètement tous les bienfaits du yoga nidra en fin de séance…

 – 31/01 : un groupe de 4-6 ans (10h30-11h) et un autre de 7-9 ans (11h-11h30)

 

Lieu : Ateliers Franceour, 26 rue Francoeur, Paris 18, M° Lamarck Caualaincourt

Horaires et jour : dimanche de 10h30 à 11h30. Merci d’arriver 5 à 10 minutes avant

Modalités :
– inscription obligatoire
– tarifs : adultes : 20 € / Enfants : Minimum 3 enfants, maximum 8 enfants. Tarif : 10 €/enfants

Vous pouvez me contacter ici si vous avez encore des questions

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