Yoga nidra, pour qui, pourquoi ?

Le yoga nidra est une pratique douce de yoga

Le yoga nidra, sans doute le yoga le plus doux puisqu’il se pratique allongé ou assis, les yeux fermés.

Ce yoga nidra appelé également le yoga du sommeil ne vous fera pas dormir. Il va vous permettre au contraire de mieux dormir, de mieux gérer vos insomnies ou votre sommeil inconstant et non réparateur.

Non seulement vous allez récupérer vite et beaucoup mais aussi vous serez en pleine forme après votre pratique de yoga nidra.

Les séances que je propose sont accessibles à tous les adultes sauf les enfants jusqu’à leurs 18 ans (Merci de me contacter pour des yoga nidras spécial enfants).

Salariés, étudiants en pleine révision de vos examens, femmes enceintes ou venant d’accoucher cette pratique vous est particulièrement recommandée. Elle vous accompagne vers un mieux-être global dans le corps et l’esprit. 

Vous n’avez qu’à vous allonger, vous couvrir d’une couverture, fermer les yeux et vous laisser guider par ma voix pour accéder a la pratique de yoga nidra.

Chaque séance dure 30mn et correspond à 2h de sommeil.

J’organise 2 séances de yoga nidra sur zoom chaque semaine :

  • le lundi à 13h30
  • le vendredi à14h

Inscrivez-vous par email en me contactant afin de recevoir le lien à temps.

Le règlement de la séance s’effectue par virement ou paypal.

La séance à l’unité coûte 12€.

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