Rise & shine yoga à l’extérieur

S’élancer, se motiver pour sa semaine et mieux apprécier son week-end

Après le lancement des wake up yoga en novembre dernier – déjà 4 mois !! – je vous propose 2 nouveaux rendez-vous les Rise & Shine yoga à l’extérieur !

A partir du mardi 9 mars

Les jours rallongent, vous vous en êtes aperçus !

Avec les Rise & Shine yoga à l’extérieur nous allons profiter du retour de la lumière et des beaux jours en mars pour nous retrouver deux fois par semaine les mardis et vendredis matins à 8h40/45 !

Un rendez-vous assez matinal pour que vous puissiez le faire avant de partir travailler et pas trop tôt pour les personnes ne pouvant assister aux wake up yoga.

Le cours durera entre 15 et 20 minutes (alors que le wake up yoga dure quasiment 30 minutes).

Il aura lieu en plein air au square Léon Serpollet. Si les conditions météorologiques ne le permettent pas, le cours aura lieu sur zoom exceptionnellement.

Venez dans une tenue confortable avec des baskets et soyez suffisamment couverts ! Pas besoin de tapis, nous pratiquerons avec les éléments extérieurs : arbres, bancs…

Le cours sera tonique et peut être suivi par toute personne débutante.

Chaque cours sera l’occasion de pratiquer une posture, un pranayama et une méditation-concentration. La relaxation se fera en posture assise.

Qui ? Toute personne intéressée

Quoi ? Rise & Shine yoga à l’extérieur

Où ? Square Léon Serpollet 256 rue Marcadet 75018 Paris, près des tables de ping-pong

Quand ? Mardi et Vendredi à 8h40/45, pendant 15/20 minutes

Comment ? En extérieur, avec une tenue confortable et des baskets et bien couverts si nécessaire

Combien ? 5 personnes maximum (pour respecter les règles sanitaires)/ inscription obligatoire / 7€/personne/cours

Pourquoi ? S’élancer, se motiver pour sa semaine et mieux apprécier son week-end dans la sérénité ; compatibles avec les wake up yoga des lundis et jeudis !

Inscription et questions ici

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