Vous avez aimé pratiquer le yoga avec moi ? Vous avez apprécié mon enseignement ?
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Témoignez de votre pratique du yoga avec moi, partagez votre expérience yogique pendant mes cours et les effets que vous avez ressentis après le cours, partagez ce que vous avez appris, bref, cet espace est à vous !
Je suis le cours de Yoga Nidra tous les dimanches avec Sophie depuis plus d’un an. Sophie est très attentive aux problématiques de chacun et prête à adapter les postures pour que chaque élève puisse suivre le cours au mieux. Son cours est un moment merveilleux de pratique qui permet de se ressourcer véritablement et de commencer la semaine avec le plein d’énergie. Pour moi qui suis en manque de sommeil pérenne, la pratique du Yoga Nidra représente le moyen idéal pour récupérer et repartir du bon pied… je sors du cours en me sentant sur un petit nuage! Merci Sophie pour ces moments de partage et pour ta bienveillance.
Sophie, c’est un sourire, une bienveillance, une gentillesse. Elle est très attentionnée, attentive à chacun. Très professionnelle dans sa pratique. Son cours est un moment de partage, un moment très important dans une vie parisienne d’où l’on ressort un peu mieux à chaque fois. Merci à elle de nous faire partager ces instants privilégiés.
J’ai suivi les cours de Yoga pré-natal de Sophie. C’était génial. Grâce à sa douceur, son empathie et son écoute bienveillante j’ai réussi à appréhender sereinement mon accouchement alors que j’étais très angoissée. Sophie prend le temps d’écouter et d’adapter sa pratique en fonction des besoins, cela permet de se sentir en sécurité et de pouvoir se ressourcer pleinement. J’espère que lors d’une prochaine grossesse je pourrai à nouveau suivre ses cours de prénatal. Merci Sophie de m’avoir permis de vivre ma grossesse dans la joie et la sérénité.
Mes toutes premières séances de yoga étaient avec Sophie, elle m’a montré le monde merveilleux de yoga et j’y suis toujours =)
Ses cours inspirent, poussent à réfléchir différemment, à chercher à comprendre, et doucement yoga change la vie elle sort du tapis et on le retrouve dans ses gestes quotidiens. Yoga c’est beaucoup plus qu’un sport. J’ai découvert plein de choses avec Sophie et ça continue toujours
Un grand merci à Yay yoga et plus particulièrement à Sophie pour les cours de yoga prénatal. Ça m’a beaucoup aidé notamment sur la fin de ma grossesse un peu éprouvante et également pour le jour J grâce aux techniques de respiration. C’est un bon moment pour échanger avec d’autres femmes enceintes et pour se détendre pour profiter au maximum de ce moment magique où on crée et donne la vie! Merci YAY yoga, merci à toutes les femmes que j’ai pu rencontrées et surtout merci Sophie pour créer ce moment de partage.
Femmes enceintes, novices en Yoga, n’hésitez pas 1 seconde et courez aux cours de Yoga Prénatal de Sophie Lasbats! Pédagogue, bienveillante, on se connecte à soi, à son bébé, on comprend plein de choses et ça aide à coup sûr pour le Jour J!
Et on peut poursuivre avec le Yoga postnatal, le yoga doux, le yoga Kids etc… Bref chez YAY on trouve toujours le cours adapté à sa vie!
La lecture du tarot, on en a tous entendu parler… de la à recevoir un tirage il y a un pas… c’est une expérience à faire qui viendra vous accompagner dans ce que vous vivez soyez prêt à tout… Sophie permet de faire émerger ce qui doit, avec bienveillance elle délivre le message des cartes et vous accompagne dans l’effet que cette lecture peut créer le tout pour avancer avec plus de conscience
En cette période si particulière du confinement j’ai suivi un stage personnalise de préparation à l’accouchement avec Sophie que je connais depuis plusieurs années maintenant pour ses cours de Yoga prénatal et de Yoga Nidra. Sophie possède une grande écoute des besoins de ses élèves. Malgré l’enseignement à distance, Elle a su faire de ce stage un moment personnalisé d’enseignement et de préparation parfaitement adapté à mes besoins ; me permettant de me sentir parée pour le jour J! Encore un immense merci à toi Sophie!:-)
Inspirations quotidiennes :
Merci pour ce voyage fait avec toi
j’ai beaucoup apprécié surtout parce-que ça vient de toi
je te trouve lumineuse et quand je pense à ton sourire qui illumine ton visage, cela me met en joie
ce que j’ai apprécié
tes méditations avec ta voix si douce
et les citations aussi
Je pratique depuis début novembre les séances de wake up yoga du lundi et du jeudi matin à 7:45… cela me permet de démarrer ma journée en ayant fait le plein d’énergie pour la journée mais aussi en ayant fait plein de sérénité dans cette période anxiogène.
Merci Sophie
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Je pratique depuis près de deux ans le yoga nidra le dimanche soir avec Sophie et depuis début novembre le wake up yoga du lundi et du jeudi matin à 7:45.
Le yoga nidra est très bienfaisant et Sophie assure ce cours avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Il m’apporte de l’apaisement et un sommeil amélioré. Le wake up yoga est un nouveau concept que j’apprécie, il permet de commencer la journée, détendue et dynamique à la fois. Merci Sophie, continue sur cette voie. Et bravo pour les soignants qui ne vont pas regretter de t’avoir choisie.
Un grand merci pour l’ensemble de tes enseignements que tu m’as transmis au stage prénatal spécial accouchement !
J’y ai beaucoup pensé et essayé de mettre en pratique durant les longues 48h de contractions. Ça m’a aidé notamment durant les dernières heures où la péridurale n’a pas fonctionné à 100%. Les exercices de respiration m’ont permis de gérer la douleur du côté gauche.
Depuis quelques semaines maintenant, je pratique le wake-up yoga les lundi et jeudi à 7h15 avec Sophie via Zoom. C’est une fabuleuse alternative au cours en présentiel. Cette pratique dynamise ma journée et favorise ma concentration. Et toujours avec la bienveillance et la bonne humeur de Sophie, formidable guide.
Je découvre le wake-up yoga avec Sophie depuis quelques semaines, avec le cours de 7h15 via zoom. C’est une révélation ! Ce moment de concentration et de relaxation me permet de passer une journée beaucoup plus sereine, plus concentrée et plus dynamique à la fois.
Sophie sait créer une bulle de douceur et de bienveillance qui nous enveloppe jusqu’au soir ! Merci beaucoup Sophie pour ce merveilleux partage !
Une séance de massage au bol tibétain avec Sophie qui fut un véritable enchantement … un bain de sonorités qui m’a transportée dans une lamaserie du Tibet où je voyais poindre au loin, sur des cimes enneigées, le soleil au lever du jour au milieu d’une assemblée de moines tout de rouge vêtus… une heure de détente complète sur le tapis de mon salon avec des sensations bienfaisantes de lâcher prise à certains endroits de mon corps… un massage juste avec un bol posé sur le corps que les mains expertes de Sophie faisaient tinter… et depuis, une énergie retrouvée dans cette période un peu morose… un grand merci, Sophie.
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