Les ateliers yoga enfants reviennent le 3 juin 2023.
Il y aura 2 groupes : 7-10 ans (14h-15h) et 3-6 ans (15h30 – 16h30) afin que chaque enfant puisse trouver son espace d’expression dans son groupe d’âge.
Chaque groupe est limité à 5 enfants. Ce sera donc un espace privilégié pour votre enfant.
Chaque atelier dure 60 minutes et sera l’occasion pour vos enfants de se familiariser avec la pratique de yoga spécialement dédiée à leurs besoins : en effet, nul besoin de faire 36 postures pour se mettre dans cet état de yoga, ils le sont naturellement.
Cependant, la prise de conscience de son enveloppe corporelle, de ses sensations physiques, de sa respiration, de ses émotions, la possibilité de trouver différents moyens pour se concentrer (mieux) ou encore apprivoiser la relaxation… tous ces éléments seront présents lors de ces ateliers.
En effet, les ateliers yoga enfants proposés par Sophie reposent sur les 6 premiers principes de Patanjali :
- Yamas : le vivre-ensemble
- Niyamas : éliminer les toxines et les pensées négatives
- Asanas : se mettre en bonne posture
- Pranayama : savoir respirer
- Pratyahara : savoir se détendre
- Dharana : savoir se concentrer
Cela signifie que vos enfants vont expérimenter chacun de ces principes grâce à un thème ou un fil conducteur précis.
Ils auront également toute la liberté d’exprimer et de faire des propositions : cela rendant l’atelier plus ludique et participatif.
L’inscription à l’atelier yoga enfants est obligatoire et se fait soit par email soit par téléphone.
Une fois le yoga expérimenté ils pourront colorier un mandala directement en lien avec l’atelier yoga.
Sophie est diplômée de l’association Recherche sur le Yoga dans l’Education (RYE) depuis 10 ans : elle propose chaque semaine dans les écoles et centres de yoga des ateliers yoga pour les enfants à partir de 2 ans et demi jusqu’à la préparation aux examens.
Ces ateliers sont ludiques et prennent en considération les besoins et attentes de chaque enfant. De part leur répétition hebdomadaire, les enfants sont invités à suivre une progression tout au long de l’année. Les modifications de comportements et les prises de conscience des enfants sont prégnantes et intéressantes à observer pour chacun.
