Studio de Yoga Nidra en ligne
Le Zen Yoga Club est un espace de repos conscient et de transformation intérieure, dédié à la pratique du Yoga Nidra dans sa transmission authentique.
Fondé par Sophie Lasbats, formée au Yoga Nidra selon l’enseignement de la Bihar School of Yoga, et transmis en France par Micheline Flak, ce studio en ligne propose des pratiques guidées qui invitent à ralentir, à écouter et à revenir à l’essentiel.
Ici, le Yoga Nidra n’est pas une simple relaxation.
C’est une voie de conscience, accessible à tous, qui permet d’agir en profondeur sur le système nerveux, le mental et les états émotionnels, sans effort ni performance.
Le Zen Yoga Club s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de :
- se reposer vraiment, au-delà du sommeil
- apaiser le stress et la surcharge mentale
- cultiver une présence plus juste à soi et à la vie
- engager une transformation douce, respectueuse du rythme intérieur
Les séances sont conçues comme des espaces sûrs, guidés avec précision, sobriété et sensibilité, pour permettre à chacun de se déposer et de laisser émerger ce qui est prêt à l’être.
Le Zen Yoga Club n’est pas un lieu où l’on fait plus.
C’est un lieu où l’on se retrouve.