ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT

Sophie vous propose un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 11 OCTOBRE DE 14H A 16H Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, professeur […]

Constellations familiales en groupe

Ou comment vivre l’expérience de la constellation, voir son propre système bouger, et ressentir ce qui se joue et le résoudre… telle est la proposition des constellations (familiales) en groupe On parle de constellations familiales ou systémiques car les constellations sont le reflet du système de la personne qui pose sa question. Les systèmes sont […]

Huiles essentielles et postures de yoga 1

J’utilise les huiles essentielles depuis près de 20 ans et le yoga m’accompagne depuis plus de 15 ans. Associer les 2 m’a paru encore plus évident lors du confinement. Cela s’est révélé riche de sens et d’accompagnement que je partage ici avec vous Les huiles essentielles s’utilisent de 3 façons : en ingestion : interdit […]

Inspirations quotidiennes

Comment fonctionnent les inspirations quotidiennes ? Les inspirations quotidiennes se déroulent sur un mois ! Pendant un mois, vous allez recevoir chaque lundi une méditation de 5 à 10 minutes. Chaque jour, vous recevrez une citation avec une proposition d’action positive en ce sens. Tout cela autour d’un thème afin d’avancer dans sa vie et […]

Yoga nidra, pour qui, pourquoi ?

Le yoga nidra est une pratique douce de yoga Le yoga nidra, sans doute le yoga le plus doux puisqu’il se pratique allongé ou assis, les yeux fermés. Ce yoga nidra appelé également le yoga du sommeil ne vous fera pas dormir. Il va vous permettre au contraire de mieux dormir, de mieux gérer vos […]

Yin yoga, élément Terre

Le yin yoga repose sur les principes du taoïsme et de la médecine chinoise. La médecine chinoise se fonde entre autre sur les 5 saisons : elle prend nos quatre saisons et en rajoute une nommée l’intersaison. Cette dernière correspond à 18 jours entre chaque saison, sachant que les saisons que nous connaissons sont décalées […]

Constellations familiales

Les constellations familiales ont été inventées dans les années 1990 par un thérapeute allemand, Bert Hellinger. A la naissance, nous prenons une place et recevons de nos parents et de nos ancêtres non seulement un patrimoine génétique héréditaire, mais également un ensemble de croyances, de schémas de pensée et de comportements. Elles proposent un travail […]

ATELIER YOGA PRÉNATAL, SPÉCIAL ACCOUCHEMENT

*** Nous vous proposons un atelier yoga prénatal, spécial accouchement le DIMANCHE 26 JANVIER DE 14H30 A 16H30 Lors de cet atelier de yoga prénatal spécial accouchement, nous étudierons les différentes étapes de l’accouchement, nous verrons comment adapter sa posture et optimiser la respiration comme outils de détente tout au long du travail. Sophie Lasbats, […]