Yogas lents et reconfinement

Depuis le 15 mars, je propose essentiellement des cours de yoga nidra et de yin yoga sur zoom. Une multitude de raisons soutiennent cette proposition de yogas lents que je réitère pour ce reconfinement Pourquoi pratiquer des yogas lents voire immobiles pendant le re-confinement ? Yin yoga et yoga nidra viennent solliciter le système parasympathique […]

Wake up yoga, votre rdv matinal !

Être et me sentir bien dans la/ma semaine Nous commençons ces wake up yoga le lundi 2 novembre à 7h45 pour mettre en place de nouvelles et bonnes habitudes : se connecter à son corps, à son souffle, mettre plus de présence à soi-même.. Ce rendez-vous wake up yoga que je vous propose tombe encore […]