Le yoga peut se pratiquer sous la forme d’accompagnements collectifs.
Sophie propose les accompagnements collectifs suivants en ligne
- Wake up yoga : chaque lundi et jeudi à 7h, nous nous retrouvons sur zoom pour pratiquer ensemble. Un réveil matinal pour se faire du bien et prendre sa dose de bonne humeur. Salvateur, bénéfique à bien des égards, doux pour le corps et concentrant pour l’esprit
- Yoga nidra : chaque lundi à 13h, venez pratiquer le yoga de la régénération physique et mentale, la détente la plus profonde : 30 minutes de yoga nidra correspondant à 2h de sommeil
Sophie se réjouit de vous retrouver à ces différents cours et est à votre écoute si vous avez la moindre question.