Qu’est-ce que le yoga pour les enfants

Le sage Patanjali a écrit 196 aphorisme dans lesquels il a posé les bases du yoga. Il a ainsi estimé que le yoga reposait sur 8 principes fondamentaux : Yamas Niyamas Asanas Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi         On les traduit comme cela : Yamas : vivre ensemble Niyamas : éliminer les […]

Les ateliers du dimanche à Montmartre, c’est parti !

Je l’avais annoncé, c’est maintenant fait ! Les ateliers du dimanche démarrent ce we, le dimanche 10 janvier 2016 ! Il s’agit d’un rdv hebdomadaire dont la formule change chaque semaine. Je vous propose en effet, de nous retrouver pendant une heure (sauf les enfants) pour partager du yoga sous des formes nouvelles. Voyez plutôt […]

Cours du 19 octobre au 2 novembre

Ces 15 prochains jours le planning est modifié du fait de ma formation de yoga pré et post natal, du festival de yoga et des vacances scolaires de la Toussaint … Venez pratiquer le yoga avec moi et gagner force, détente, équilibre et confiance en vous-mêmes ! Semaine du 19/10 au 25/10 : en formation […]

Les enfants, le yoga et les vacances

Les vacances de cet été (et qui se terminent) ont été studieuses pour moi en particulier concernant le yoga pour les enfants . En effet, je suis partie une semaine en stage résidentiel au Portugal pour approfondir certaines connaissances et finaliser ma dernière année de formation. Le thème de ce séminaire était « et si on […]

De la méditation

Lorsque j’ai commencé le yoga, j’ai déjà passé du temps avant de trouver le professeur qui me conviendrait. Etant dans une phase très dynamique, pleine d’énergie, j’avais besoin d’un cours dans lequel je me dépensais physiquement et qui en même temps me permettrait de me détendre et de prendre soin de moi. Une fois trouvé, […]

Du yoga nidra – en devenir

Depuis plus de 5 ans, je souhaitais me former au yoga nidra ou tout du moins en faire l’expérience et voir en quoi cette branche du yoga pouvait faire changer chez moi… Vaste programme. Mon emploi du temps s’est enfin synchronisé avec le planning de la formation de yoga nidra dispensée par le centre Satyanandashram et depuis […]

Dharma yoga à Montmartre

J’enseigne le Dharma yoga à Montmartre. Le Dharma yoga a été créé par Sri Dharma Mittra en 1975. Ce yoga est dans la lignée du Hatha Yoga qui est considéré comme le yoga traditionnel. Ce yoga est également un vinyasa dans le sens où à chaque mouvement correspond une inspiration ou une expiration. Enfin, il […]