Le sage Patanjali a écrit 196 aphorisme dans lesquels il a posé les bases du yoga. Il a ainsi estimé que le yoga reposait sur 8 principes fondamentaux : Yamas Niyamas Asanas Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi On les traduit comme cela : Yamas : vivre ensemble Niyamas : éliminer les…… Poursuivre la lecture Qu’est-ce que le yoga pour les enfants
Auteur/autrice : Sophie
Les ateliers du dimanche à Montmartre, c’est parti !
Je l’avais annoncé, c’est maintenant fait ! Les ateliers du dimanche démarrent ce we, le dimanche 10 janvier 2016 ! Il s’agit d’un rdv hebdomadaire dont la formule change chaque semaine. Je vous propose en effet, de nous retrouver pendant une heure (sauf les enfants) pour partager du yoga sous des formes nouvelles. Voyez plutôt…… Poursuivre la lecture Les ateliers du dimanche à Montmartre, c’est parti !
Atelier méditation au Red Earth Centre
Un atelier méditation ? Oui, enfin, le voilà celui longtemps annoncé et donc très attendu. Les prochains dimanches étant tous remplis pour beaucoup, je vous propose de nous retrouver jeudi 3 décembre prochain au Red Earth Centre (235 rue La Fayette M° Jaurès ligne 2) pour expérimenter la méditation ! Sujet cher à mon coeur…… Poursuivre la lecture Atelier méditation au Red Earth Centre
Cours du 19 octobre au 2 novembre
Ces 15 prochains jours le planning est modifié du fait de ma formation de yoga pré et post natal, du festival de yoga et des vacances scolaires de la Toussaint … Venez pratiquer le yoga avec moi et gagner force, détente, équilibre et confiance en vous-mêmes ! Semaine du 19/10 au 25/10 : en formation…… Poursuivre la lecture Cours du 19 octobre au 2 novembre
Strala yoga, liberté de mouvement
Tara Stiles a créé, inventé le Strala Yoga. C’est un yoga à la fois doux et dynamique qui viendra mobiliser votre énergie, votre équilibre, votre concentration et votre bonne humeur ! C’est le yoga que j’enseigne et partage dans mes cours aujourd’hui pour mon plus grand bonheur et plaisir ! Tara enseigne et transmet beaucoup…… Poursuivre la lecture Strala yoga, liberté de mouvement
Portes ouvertes 27 septembre 2015
Le Red Earth Centre ouvre ses portes ce dimanche 27 septembre entre 13h00 et 19h30 pour une journée pleine des cours gratuits ! Tout le monde est bienvenu ! Il y aura aussi des tisanes, jus des fruits et des petites choses à grignoter pendant toute la journée. Je donne le 1er cours à 13h.…… Poursuivre la lecture Portes ouvertes 27 septembre 2015
Méditation 1
Je commence un cycle de réflexion autour de ce sujet qui me passionne, j’ai nommé la méditation. Je le dis et le répète, la méditation est arrivée jusqu’à moi comme cela : je me suis mise à méditer toute seule, un matin alors que je pratiquais le yoga une fois par semaine depuis moins d’un…… Poursuivre la lecture Méditation 1
Les enfants, le yoga et les vacances
Les vacances de cet été (et qui se terminent) ont été studieuses pour moi en particulier concernant le yoga pour les enfants . En effet, je suis partie une semaine en stage résidentiel au Portugal pour approfondir certaines connaissances et finaliser ma dernière année de formation. Le thème de ce séminaire était « et si on…… Poursuivre la lecture Les enfants, le yoga et les vacances
De la méditation
Lorsque j’ai commencé le yoga, j’ai déjà passé du temps avant de trouver le professeur qui me conviendrait. Etant dans une phase très dynamique, pleine d’énergie, j’avais besoin d’un cours dans lequel je me dépensais physiquement et qui en même temps me permettrait de me détendre et de prendre soin de moi. Une fois trouvé,…… Poursuivre la lecture De la méditation
21 juin : Journée internationale du Yoga
La Journée Internationale du Yoga se fête le 21 juin, suite à une proposition aux Nations-Unies de Narendra Modi, Premier Ministre de l’Inde, suivi de l’accord de 177 pays. C’est une prophétie qui se réalise. C’est un tournant dans la conscience collective. Je suis particulièrement touchée par un tel événement à plusieurs niveaux : savoir…… Poursuivre la lecture 21 juin : Journée internationale du Yoga